Personal Coaching

Ihr persönlicher Veränderungsbegleiter

Personal Coaching begleitet Sie vertrauensvoll und zielorientiert durch einen Veränderungsprozess, der sich auf Ihr privates und gesundheitliches Umfeld konzentriert – befristet und ganz individuell. Dabei nutze ich systemische und hypno‑systemische Methoden, um Ihre Ressourcen zu entdecken, Ihre Potenziale zu stärken und gemeinsam Lösungen für Ihr Anliegen zu entwickeln.

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Eine Auswahl meiner Auftraggeber

Typische Inhalte meines Coaching

Wann Personal Coaching hilfreich ist

Im Personal Coaching können ganz unterschiedliche Lebenssituationen im Mittelpunkt stehen – je nachdem, was Sie gerade bewegt. Häufige Themen sind zum Beispiel:

  • Umgang mit Stress, Überforderung oder Erschöpfung
  • Neuorientierung in privaten oder beruflichen Lebensphasen
  • Belastungen durch familiäre Veränderungen oder Konflikte
  • Klarheit bei wichtigen Entscheidungen gewinnen
  • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
  • Begleitung in Phasen der Trauer oder des Abschieds
  • Bewältigung von Krisen und gesundheitlichen Herausforderungen

Das Coaching bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Gedanken sortieren, neue Perspektiven entwickeln und Schritt für Schritt zu mehr Klarheit und innerer Stärke finden können.

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Sabine-Machowski -Protrait - Über Mich

Meine Klient:innen im Personal Coaching

Für wen ist Personal Coaching geeignet?

Personal Coaching richtet sich an Menschen, die sich in einer herausfordernden Lebenssituation befinden und Unterstützung suchen. Typische Klient:innen sind:

  • Privatpersonen, die sich durch Stress, familiäre Belastungen oder gesundheitliche Themen aus dem Gleichgewicht fühlen
  • Frauen, die neben Beruf auch familiäre Verantwortung tragen und nach neuer Balance suchen
  • Menschen in Umbruchphasen, die eine klare Orientierung brauchen
  • Paare oder Einzelpersonen, die Partnerschafts- oder Beziehungsthemen reflektieren möchten
  • Personen mit Erschöpfungssymptomen, die präventiv handeln wollen, bevor Überlastung oder Burnout entsteht

Das Coaching passt sich flexibel Ihrer individuellen Lebenssituation an – immer mit dem Ziel, Ihre Ressourcen zu stärken und Ihnen neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen.

Wie ich Sie begleite

Mein Ansatz im Personal Coaching

Im Personal Coaching kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit einer klaren, empathischen Haltung. Dabei schöpfe ich aus meinen Qualifikationen als Diplom-Psychologin, systemische Coachin und Gesundheitsberaterin.

Die Arbeit basiert vor allem auf:

  • Systemischen und hypno-systemischen Methoden, um unbewusste Muster sichtbar zu machen
  • Ressourcen- und lösungsorientierter Arbeit, damit der Blick auf Ihre Stärken gelenkt wird
  • Übungen aus der Achtsamkeit und Resilienzförderung, um Gelassenheit und innere Stärke zu entwickeln
  • Praktischen Tools, die Sie sofort im Alltag anwenden können

Das Ziel ist es, Ihnen Klarheit, neue Perspektiven und konkrete Schritte zu ermöglichen, damit Sie gestärkt durch Ihre aktuelle Lebensphase gehen.

Das sagen meine Klient:innen

Hier einige Rückmeldungen von Menschen, die ich im Personal Coaching begleiten durfte:

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Kontakt

Sie möchten eine belastende Situation hinter sich lassen, mehr innere Ruhe finden oder eine wichtige Entscheidung mit Klarheit treffen? Im Personal Coaching begleite ich Sie vertrauensvoll und lösungsorientiert auf Ihrem Weg.

Lassen Sie uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch herausfinden, wie ich Sie in Ihrer aktuellen Lebenssituation am besten unterstützen kann.

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Oder schreiben Sie mir direkt eine E-Mail an info@ressourcenfokus.de oder rufen Sie mich unter 0162 / 9030153.

Ich freue mich auf den Austausch mit Ihnen.